Giornata mondiale del cuore: in VdA si celebra con un foulard di Margaroli
Venerdì 29 settembre, Giornata mondiale del cuore, l’associazione Les amis du cœur du Val d’Aoste ha incontrato i giornalisti per raccontare le ultime novità.
Ha raccontato di essere arrivata ad acquistare e dotare il territorio il 102° defibrillatore, dato giovedì 28 settembre all’associazione sportiva di Chambave.
E di aver collaborato con Chicco Margaroli alla realizzazione di un foulard esclusivo, i cui proventi saranno destinati a finanziare l’attività associativa.
Attività che vedrà la presentazione, a breve, del secondo video realizzato. Il primo, dal titolo Si poteva salvare se…, ha superato le 550mila visualizzazioni. Il più recente s’intitola Messaggio cardiaco, è già stato visto quasi 500 volte ed è destinato anche alle persone non udenti.
Gli iscritti al libro dei soci di Les amis du cœur du Val d’Aoste sono oltre tremila e l’associazione opera dal 1986.
Siccome la sua azione è soprattutto preventiva, ha presentato i suoi numeri vincenti per mantenere il cuore in buona salute:
un cioccolatino fondente al giorno
al massimo due bicchieri di vino rosso al giorno
quattro noci al giorno
60-80 battiti al minuto
un limiti massimo della pressione (nella fascia 50/80 anni) che si ottiene sommando il numero 70 alla propria età
un valore massimo di 115 del colesterolo LDL, per chi non ha avuto problemi cardiaci.
E poi, naturalmente, una sana alimentazione con almeno cinque porzioni quotidiane di frutta e verdura, almeno 30 minuti di attività fisica per tre volte la settimana, l’astensione dal fumo di sigarette.
I prossimi appuntamenti saranno con la vendita delle “noci del cuore” e con la lotteria di fine anno.
Pubblicato / aggiornato
il 29/09/2017 alle 12:00
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