Corso smoothie a Donnas: come prepararlo per colazione

(©Biblioteca di Donnas)

Giovedì 14 marzo 2024, nella Biblioteca comprensoriale di Donnas, si svolgerà una lezione teorica di tre ore dedicata alla preparazione di smoothie, la colazione perfetta per iniziare la giornata pensando alla salute.

L’incontro si svolgerà dalle 19.30 alle 22.30, offrendo ai partecipanti l’opportunità di imparare a creare smoothie gustosi e salutari.

Programma del corso:

Importanza dello smoothie per la prima colazione
Preparazione di uno smoothie buono e salutare
Scelta degli ingredienti
Utilizzo di frutta, ortaggi, erbe selvatiche, frutta essiccata, semi oleaginosi, alghe e fonti grasse aggiuntive
Incorporazione del miele
Scelta tra frullatore, centrifuga o estrattore
Uso del mortaio per i semi oleaginosi
Esempi di versioni semplificate di smoothie
Strategie per abituarsi a preparare e consumare lo smoothie a colazione
Vincere la pigrizia e mantenere la routine

Costo del corso: Il corso teorico di 3 ore ha un costo di 20,00 euro (IVA compresa).

Per informazioni e iscrizioni, contattare Gianpiero Gauna al numero 340 5651235.

Scritto da bobine.tv

Pubblicato / aggiornato il 03/03/2024 alle 11:33
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Categoria: Cultura

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