A Sarre corso addominali senza rischio

La Biblioteca comunale di Sarre, nell’ambito delle attività di Bibliosaro e in collaborazione con l’Associazione Sportiva Dilettantistica In movimento, promuove un percorso di attività fisica dedicato alla salute e al benessere intitolato Addominali senza rischio. Il corso, basato sul metodo sviluppato da Blandine Calais-Germain, si propone di insegnare ai partecipanti come allenare la muscolatura addominale in modo adeguato, garantendo la massima sicurezza per la schiena, il perineo e i visceri. Le lezioni saranno condotte da Paola Perotti, insegnante di educazione fisica, che guiderà il gruppo attraverso un ciclo di dieci incontri complessivi.

Le sessioni si svolgeranno ogni mercoledì sera, dalle ore 19.15 alle ore 20.15, nella palestra della scuola Cirillo Blanc di Sarre. L’inizio delle lezioni è fissato per mercoledì 25 febbraio 2026, mentre la quota di iscrizione richiesta è di 55 euro. Per partecipare correttamente alle attività, ogni iscritto dovrà dotarsi di un materassino o un telo, un cuscinetto e una piccola palla gonfiabile di tipo pilates, con un diametro compreso tra i 20 e i 25 centimetri.

Il termine ultimo per presentare le adesioni è fissato per mercoledì 18 febbraio 2026. Per ricevere ulteriori informazioni o per procedere all’iscrizione obbligatoria, gli interessati possono rivolgersi alla Biblioteca comunale di Sarre, situata in località Saint-Maurice, contattando il numero telefonico 0165 257818 oppure scrivendo all’indirizzo di posta elettronica biblioteca@comune.sarre.ao.it.

Scritto da bobine.tv

Pubblicato / aggiornato il 12/02/2026 alle 18:15
Categoria: Tempo libero