Il ruolo del corpo nella gestione dello stress e delle emozioni
Mercoledì 27 aprile, alle ore 18.30, nello store Valgrisa di Aosta, si svolgerà l’incontro Il ruolo del corpo nella gestione dello stress e delle emozioni, ultimo appuntamento degli incontri-dibattito i Mercoledì del Benessere, organizzati dall’associazione culturale Colloquiando.
“Parlerò del ruolo del corpo nella gestione dello stress e delle emozioni”, spiega la dottoressa Valeria Alliod, “ovvero di come il nostro corpo sia coinvolto negli stati di attivazione emotiva e di che cosa accade al nostro interno nelle situazioni di disagio e difficoltà. Partendo dalla consapevolezza di ciò che si muove in noi a livello somatico, si può imparare a stabilizzare il corpo e di conseguenza a regolare le nostre emozioni e riordinare i nostri pensieri, per consentirci di funzionare al meglio delle nostre possibilità. Le risorse somatiche possono servire a fronteggiare momenti di difficoltà, ma anche a favorire e promuovere uno stato di maggiore benessere interno”. L’incontro è a ingresso libero ma la prenotazione è obbligatoria scrivendo a denis.falconieri@gmail.com.
Pubblicato / aggiornato
il 22/04/2016 alle 12:00
Categoria:
Salute